運(yùn)動(dòng)完小腿肚疼
健康咨詢描述： 前天去做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完當(dāng)時(shí)沒(méi)什么感覺(jué)，睡了一覺(jué)后小腿肚疼，但當(dāng)時(shí)不是特別疼，昨天又去鍛煉了，可能運(yùn)動(dòng)量有些大，又睡了一覺(jué)后小腿肚行走時(shí)特別疼。
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短時(shí)間內(nèi)有超負(fù)荷大幅度的運(yùn)動(dòng)之后，就容易造成肌肉排酸困難，乳酸堆積過(guò)多，從而引發(fā)局部以及全身多處的疼痛，可以選擇按摩的方法來(lái)緩解癥狀，并且要減少運(yùn)動(dòng)幅度，但是也不要絕對(duì)的悸動(dòng)。
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患者在運(yùn)動(dòng)完之后出現(xiàn)小腿肚的疼痛，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引起的肌肉乳酸堆積形成的一種情況，在這個(gè)時(shí)候患者可以用雙手來(lái)按摩腿肚，進(jìn)行反復(fù)的揉搓，抖動(dòng)或者用毛巾浸濕熱敷。
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