5歲小孩可以多吃魚(yú)肉嗎？

      適當(dāng)?shù)某砸恍~(yú)類食物。魚(yú)肉含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等，適當(dāng)攝取可增強(qiáng)和改善兒童的記憶力。魚(yú)肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，兒童經(jīng)常食用魚(yú)類，其生長(zhǎng)發(fā)育比較快，智力的發(fā)展也比較好。
      

      5歲的小孩可以適量的吃一些魚(yú)肉，適量的吃一些魚(yú)肉，對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有很好的作用，因?yàn)轸~(yú)肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白以及鈣，對(duì)于身體有很好的作用，還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。日常飲食一定要講究葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣，有利于身體健康。