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瞿磊 上海市第一人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 肝臟腫瘤及膽囊方微創(chuàng)手術(shù)，胃腸腫瘤微創(chuàng)手術(shù)，甲狀腺
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2021-12-04 10:56:38 我要投訴
你首先要戒煙戒酒，不要熬夜，勞累，精神壓力不要太大，保持心情愉快，多吃一些高蛋白的食品，堅持身體鍛煉，少吃一些，如大蒜,咖啡，木瓜，胡蘿卜，奶茶，現(xiàn)在還沒有明確什么食物能殺精。
2021-12-04 10:31:23 我要投訴
建議先找到病因，對癥進行治療，也可以用一些促進精子生長的藥物進行調(diào)節(jié)，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，蛋白質(zhì)高的食物，提高精子存活量，也可以多吃一些豆制品，這些食物中含有賴氨酸是形成精子的必要成分
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