吃燕麥對(duì)哪些疾病有幫助？

      燕麥中含有豐富的b族維生素，葉酸泛酸，維生素e等多種營(yíng)養(yǎng)成分有低膽固醇糖尿病，對(duì)便秘都有一定的輔助效果，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，里面的膳食纖維可以加強(qiáng)飽腹感，避免攝入過多的食物，可以起到瘦身的效果

      你好，燕麥?zhǔn)秤弥箫柛垢斜容^強(qiáng)，可以減少其他食物的攝入，預(yù)防和治療肥胖。膳食纖維豐富，可以緩解便秘，同時(shí)對(duì)于血壓、血脂、血糖有很好的穩(wěn)定作用，可以預(yù)防高血壓，高血脂，糖尿病。