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尹德海 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-12-30 18:33:58 我要投訴
小米紅棗粥對(duì)于氣血不足引起的失眠是有幫助的，建議這種情況最好還是能夠去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，我覺(jué)得這種情況最好還是可以吃谷維素或者是佐匹克隆等藥物緩解癥狀，平時(shí)也可以用點(diǎn)酸棗仁泡水喝，這個(gè)人也可以，安神鎮(zhèn)驚，自己平時(shí)要放松心情，不要焦慮緊張
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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