小肚子怎么減??？

女 | 25歲 2021-12-04 00:14:20 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我所有的肉都長(zhǎng)在肚子上面，就是看著現(xiàn)在跟懷孕的時(shí)候差不多，人家就是懷孕5個(gè)月的肚子還沒(méi)有我的大，我現(xiàn)在就是特別的愁，我一直在努力減肥，可是就是減不下來(lái)。

想得到怎樣的幫助：小肚子怎么減?。?/p>

投訴

其他類似問(wèn)題

趙樂(lè)樂(lè) 肥城市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)疾病和消化系統(tǒng)疾病幫助網(wǎng)友：32367

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-12-04 06:54:19

女性肚子大像懷孕，首先要注意控制飲食，不要吃油炸食品，還有就是各種垃圾食品，少吃外賣，減少脂肪和糖和油的油炸食品的攝入，多吃粗糧雜糧，多吃新鮮的蔬菜水果，其次就是注意鍛煉身體，可以選擇自己喜歡的鍛煉方式，做仰臥起坐瑜伽，都可以減少腹部脂肪的。

焦玉倩濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 乙狀結(jié)腸癌,肺癌,胃癌,乳腺癌,食管癌,直腸癌,肝幫助網(wǎng)友：19343

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-12-04 07:10:02 我要投訴

小肚子肥胖考慮和長(zhǎng)時(shí)間久坐。缺乏運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)濕氣重都有關(guān)系，減起來(lái)相對(duì)慢一些，可以做俯臥撐，呼啦圈，仰臥起坐，有利于減小肚子，也可以喝紅豆薏米祛濕茶看看，主要是管住嘴邁開(kāi)腿。