缺鐵對(duì)我們?nèi)梭w有什么影響？

      缺鐵是指人的體內(nèi)的鐵不能滿足其正常生長(zhǎng)發(fā)育需求而產(chǎn)生的癥狀。缺鐵不僅會(huì)出現(xiàn)貧血，還會(huì)出現(xiàn)全身性的營(yíng)養(yǎng)缺乏，兒童可出現(xiàn)偏食，異食癖，智力下降，青春期女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，面部萎黃，還會(huì)出現(xiàn)精神失?；蛞庾R(shí)不清，神經(jīng)痛，感覺異常等。

      缺鐵的話會(huì)造成貧血的情況，建議平常的話還是要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鐵產(chǎn)品是比較好的，也可以多吃一些新鮮的菠菜是有補(bǔ)充鐵的作用的，平常的話也是要注意自己身體健康問題，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，搭配合理。