吃紅棗有什么好處？

      你好，紅棗有補氣養(yǎng)血的功效，月經期間多吃一些紅棗，可以補血，如果有痛經的癥狀，用姜片，紅糖，大棗熬水喝，還有驅除宮寒的功效，平時也要多吃一些紅棗，清理胃腸道，對身體健康很有益。

      你好，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養(yǎng)成分，紅棗具有補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養(yǎng)品。