男20歲做什么運(yùn)動有助于補(bǔ)腎
保密 | 20歲 2021-12-03 08:46:20
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 男20歲做什么運(yùn)動有助于補(bǔ)腎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 09:45:45 我要投訴
你好，根據(jù)你所說的情況來看的話，這個是可以通過運(yùn)動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)來達(dá)到一個強(qiáng)腰健身的作用的，建議您可以適當(dāng)?shù)淖龈┡P撐啊，或者仰臥起坐，也可以做深蹲動作都可以的。也可以進(jìn)行開合跳運(yùn)動。平時也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行做這個提肛訓(xùn)練，有助于控制射精能力強(qiáng)，腰補(bǔ)腎。
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