多吃魚(yú)肉能降低的心臟病的風(fēng)險(xiǎn)？

男 | 0個(gè)月 2021-12-03 06:34:22 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：多吃魚(yú)肉能降低的心臟病的風(fēng)險(xiǎn)？

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2021-12-03 07:40:15 我要投訴

心臟健康的人應(yīng)當(dāng)多吃魚(yú)，每周做三頓魚(yú)菜或每天吃30克魚(yú)肉，能夠使中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)降低。白肉確實(shí)要多吃，最好是多吃魚(yú)肉和家禽肉以減少和替代吃紅肉。因?yàn)槟壳斑€沒(méi)有證據(jù)表明，吃魚(yú)肉和雞鴨鵝肉也有那么多的危害。

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2021-12-03 09:52:48 我要投訴

魚(yú)肉中含有人體必需的脂肪酸降血脂作用非常好，有預(yù)防動(dòng)脈硬化的效果，在一定程度上有保護(hù)血管的功效，減少心臟病的發(fā)生，我們也可以常吃一些牛奶，蘋(píng)果豆類品，也同樣有預(yù)防心臟病的效果。

疾病百科| 心臟病

掛號(hào)科室：心血管內(nèi)科

溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、生蒜、胡椒粉等。

心臟病是一類比較常見(jiàn)的循環(huán)系統(tǒng)疾病。循環(huán)系統(tǒng)由心臟、血管和調(diào)節(jié)血液循環(huán)的神經(jīng)體液組織構(gòu)成，循環(huán)系統(tǒng)疾病也稱為心血管病，包括上述所有組織器官的疾病，在內(nèi)科疾病中屬于常見(jiàn)病，其中以心臟病最為多見(jiàn)，能顯著地... 更多>>