體育課跑不了最近膝蓋痛
女 | 16歲 2021-12-02 23:16:22
1人回復(fù)
來自泉州市
健康咨詢描述： 孩子最近一段時(shí)間上體育課，最近一段時(shí)間走路膝蓋多少很痛，請(qǐng)問醫(yī)生該怎么處理
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2022-11-10 20:20:53 我要投訴
如果跑步時(shí)出現(xiàn)膝蓋疼痛，多是由于運(yùn)動(dòng)量過大的原因造成，或是缺鈣，也有可能是滑膜炎所致，這些疼痛一般與軟組織有關(guān)，平時(shí)應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)的尺度，做體育鍛煉前要先進(jìn)行熱身，不要做劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，也可以對(duì)關(guān)節(jié)部位進(jìn)行熱敷。
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