健康咨詢描述: 身體一直都很好的,但是這段時間感覺腹部很脹,大便也不通暢,每天喝很多水都沒有什么效果,感覺十分的難受,想知道引起女人便秘的原因,打算過幾天到醫(yī)院檢查和治療。
想得到怎樣的幫助:為什么女人會便秘?
指導意見:
女人會便秘可能是飲食生活不規(guī)律或不注意飲食上火引起的。需要吃粗纖維食物,香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解。需要加強體育鍛煉,不能吃上火食物,服用益生菌或通便靈膠囊治療。
女人經(jīng)常會出現(xiàn)便秘,感覺腹脹,排便困難,需要多吃含纖維素較多食物,多吃新鮮水果蔬菜,有利于促進胃腸道蠕動,能夠緩解便秘癥狀,可以口服乳果糖,益生菌改善便秘。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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