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2021-12-02 20:15:48 我要投訴
不建議您晚上吃生姜減肥，想要減肥瘦身，要制定科學(xué)合理的減肥計劃。首先要管住嘴，邁開腿，三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食改掉吃零食的習(xí)慣，選擇適合自己的運動，持之以恒才能達到良好的減肥效果。
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內(nèi)科
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2021-12-02 20:03:41
你好，晚上吃生姜并不能減肥，生姜屬于刺激性食物，一般不建議長期大量的使用，減肥還是要靠主食的控制，一日三餐不要吃得過飽，可以多吃新鮮的蔬菜和含糖量低的水果，減肥期間多運動，促進全身脂肪的消耗
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