骨質(zhì)疏松正確的補(bǔ)鈣方法？
健康咨詢描述： 去年開(kāi)始出現(xiàn)手腳酸痛的情況，一開(kāi)始以為是肌肉勞損導(dǎo)致的，后來(lái)去醫(yī)院抽血檢查和拍骨頭的X光，才知道是因?yàn)楣琴|(zhì)疏松導(dǎo)致的疼痛。
想得到怎樣的幫助：骨質(zhì)疏松正確的補(bǔ)鈣方法？
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骨質(zhì)疏松的急性期會(huì)有全身多處的疼痛癥狀是正常的現(xiàn)象，此時(shí)可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些消炎止疼藥，配合烤燈，針灸等理療的方法，改善癥狀。平時(shí)在補(bǔ)鈣補(bǔ)充維生素D的同時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增加日曬，平時(shí)要加強(qiáng)自我保護(hù)，以免出現(xiàn)病理性骨折之類的病變。
骨質(zhì)疏松正確的補(bǔ)鈣方法就是要及時(shí)的補(bǔ)充維生素D也就是魚(yú)肝油來(lái)進(jìn)行處理的，每天可以保證800~1200個(gè)單位。同時(shí)也可以及時(shí)的給予補(bǔ)鈣的，再者就是骨質(zhì)疏松，平時(shí)可以多喝點(diǎn)牛奶，吃點(diǎn)雞蛋，這些高蛋白的食物也有利于補(bǔ)鈣的。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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