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如何保養(yǎng)乳房健康？

保密 | 0個(gè)月 2021-12-02 12:34:45 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：如何保養(yǎng)乳房健康？

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2021-12-02 12:49:24 我要投訴

要進(jìn)行乳房的一個(gè)健康保養(yǎng)的話，首先必須得要定期的一個(gè)自我檢查自我檢去自我檢查的那個(gè)手法的話，可以到網(wǎng)上去搜索一下，然后同事的話最好是每年定期的一個(gè)體檢，最簡單的體檢就是乳腺的超聲沒有輻射。

孫琳馬鞍山市婦幼保健院副主任醫(yī)師擅長: 擅長婦科良惡性腫瘤綜合治療，盆底功能障礙性疾病，子幫助網(wǎng)友：3998

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2021-12-02 13:08:41 我要投訴

你好，選擇正確的內(nèi)衣，要挑選純棉透氣的內(nèi)衣，在穿內(nèi)衣時(shí)還需要將整個(gè)乳房包裹在內(nèi)衣中，松緊度，以肩帶與皮膚間的穿過，一根手指為宜，保持皮膚的清潔，增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，包括慢跑，游泳等全身運(yùn)動(dòng)以及俯臥撐，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，引體向上等局部的鍛煉可幫助增強(qiáng)體質(zhì)。