什么食物含碘高？
健康咨詢描述： 這一年多來(lái)，感覺(jué)女兒精神運(yùn)動(dòng)發(fā)育異常，最近女兒甲狀腺腫大，去醫(yī)院檢查，診斷為兒童期體內(nèi)碘元素不夠而導(dǎo)致甲狀腺腫大，除治療外，醫(yī)生要求平時(shí)生活中要多吃含碘高的食物配合治療。
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對(duì)于含碘高的食物有海產(chǎn)品，比如海帶，紫菜，海蜇，海魚(yú)，海參，貝殼之類的海產(chǎn)品，蔬菜包括菠菜，芹菜，大白菜的含碘量比較高一些，水果包括橘子，葡萄，菠蘿，香蕉里面含碘是非常高的，所以患者要注意這些食物的攝入量。
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一般來(lái)說(shuō)，海鮮類的食物含碘量通常都比較高，比如說(shuō)各種海魚(yú)海蝦以及海帶海藻海苔，包括一些菜類的，比如說(shuō)萵筍芹菜，菠菜當(dāng)中相對(duì)來(lái)說(shuō)含碘量也比較高，水果當(dāng)中的葡萄香蕉，桔子的含碘量也是有一些高的，相比于其他的水果
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一般含碘多的食物往往是海鮮海產(chǎn)品里面含碘相對(duì)比較多。如果檢查出來(lái)含碘不夠，可以適當(dāng)吃，但是不要吃得太多，如果攝入過(guò)多有可能會(huì)誘發(fā)其他方面的疾病，例如甲亢等。平時(shí)可以適當(dāng)吃一些。
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