健康咨詢描述: 最近我得了強(qiáng)迫癥,整天是悶悶不樂的,還經(jīng)常的莫名的亂發(fā)脾氣,睡覺的時候也是大汗淋淋的,臉色也不好看的,那么想知道得了強(qiáng)迫癥的患者要怎么樣治療。
想得到怎樣的幫助:有強(qiáng)迫癥該怎么正確治療
強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫的思維和強(qiáng)迫的行為,明知道這種思維和行為沒有意義,但是就是控制不住自己,通過心理治療和藥物治療,綜合性的治療是可以治愈的。平時要分散自己的注意力,不要胡思亂想。
患有強(qiáng)迫癥這一類的問題,首先患者自身需要有一個良好規(guī)律,健康的生活作息習(xí)慣,適度加強(qiáng)體育鍛煉,轉(zhuǎn)移自身精力和注意力,用一些健康的興趣愛好,減少對于強(qiáng)迫的過度關(guān)注。此外建議及時到精神心理科,接受抗強(qiáng)迫藥物干預(yù)治療,配合心理輔導(dǎo)。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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