腦部發(fā)堵滴滴嗡嗡響身體緊繃感

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你目前的這些癥狀表現(xiàn)，考慮是存在一定的焦慮狀態(tài)而引起
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你目前的這種情況，建議你一定要放松心情，不要有任何的顧慮，這樣才能夠讓身體不至于發(fā)緊，另外就是要堅(jiān)持每天參加一戶外運(yùn)動(dòng)，而且戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間可以保障在一個(gè)小時(shí)，這樣才能夠讓身體和心理得到很好的放松，另外，一定要做到規(guī)律做習(xí)慣，熬夜保障每天規(guī)律作息，其次就是要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科配合抗焦慮的藥物，來改善目前的的癥狀

      病情分析：
      你好單純，從你現(xiàn)在這種情況來看，是不是受到了事物刺激，存在心理陰影，強(qiáng)迫思維造成的過分壓抑感，同時(shí)，也可能與你存在軀體的器質(zhì)性病變，例如心臟問題，呼吸問題，血壓問題等造成的影響有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以放松放松心情，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，有助于身體素質(zhì)的提高，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，并找到合理的途徑來發(fā)泄情緒，避免過分的壓抑自己，多去做一些積極開心的事情，來淡化情緒，慢慢調(diào)整！