鮮荷葉能減肥嗎

      考慮減肥效果不是很好，想要減肥的話，在飲食上還是要注意得吃清淡易消化的東西，不吃熱氣，上火，生了油膩的東西，定時定量進餐的規(guī)律飲食。平時也要積極鍛煉身體。

      荷葉能夠清暑化濕，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，對減肥有促進作用，但是減肥并非靠吃鮮荷葉就可以他最重要的是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜適當(dāng)搭配粗糧，然后每天應(yīng)該堅持半小時的有氧鍛煉，增加代謝消耗，這樣才可以。