高血壓高血脂人可以吃水鴨湯嗎

      最好不要喝鴨湯。雖然鴨肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，蛋白質(zhì)含量也比牛羊高，而且膽固醇、脂肪含量適中，所以高血壓人群可以適量吃點(diǎn)鴨肉，但是注意不要吃鴨皮部分，也不要喝鴨湯。因?yàn)楦哐獕猴嬍持饕潜苊庥湍伿澄镞^(guò)多，尤其是動(dòng)物的脂肪。而鴨肉中的脂肪酸又主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸，進(jìn)食過(guò)多易導(dǎo)致血壓、血脂升高。注意飲食清淡。吃蔬菜水果。

      可以吃，對(duì)于血壓，血脂盡量要少吃，適當(dāng)?shù)姆檬菦](méi)有問(wèn)題的，平時(shí)在飲食方面一定要注意清淡為主，低脂低鹽，多吃一些新鮮的蔬菜水果。適當(dāng)練練自身的免疫力，平時(shí)注意休息，保證充足的睡眠。平時(shí)一定要定期的進(jìn)行檢測(cè)