吃魚油對于降低高血壓有一定的作用。但是高血壓患者平時(shí)要注意避免勞累,防止過度精神緊張。在飲食方面注意不要吃太過油膩的食物,主要以清淡容易消化飲食為主。
吃魚油不能夠降低高血壓的,一般來說吃魚油有的時(shí)候可能會使血壓升高的,所以平時(shí)在吃魚的時(shí)候盡量少吃魚油的同時(shí),應(yīng)該注意保持平和的心態(tài),多吃一些新鮮的蔬菜和水果,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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