健康咨詢描述: 失眠了幾個(gè)月,每天都不快樂(lè),也不喜歡自己的工作,但是又不能辭工,辭工了工資沒(méi)現(xiàn)在好,但是現(xiàn)在的工作又實(shí)在做的不開(kāi)心,我該怎么調(diào)節(jié)自己的心理
首先建議你要保持一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài),改變一下自我的工作環(huán)境,可能對(duì)你會(huì)更好,不要過(guò)多的糾結(jié)于工資高,如果天天不開(kāi)心同樣會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)一個(gè)抑郁的情緒,平時(shí)可以多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng),比如慢跑游泳打羽毛球的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
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