肚子這一塊挺大的不知道咋回事想減下去

      想減下去可以多做一些運動或者是按摩的減肥效果是非常不錯的，另外就是要注意飲食方面的問題，不要吃太多油膩的東西，像肥肉和燒烤等食物都不能吃的，吃多了就有可能會造成腹部增胖的，另外也要注意不要長時間久坐久坐也會讓腹部長肉的。

      腹部脂肪堆積特別多，那么你可以適當?shù)娜ソ∩砘蛘呤亲鲆恍┫嚓P的瑜伽鍛煉，他能夠把您的這個皮下脂肪消化掉，多余的脂肪消耗掉之后，皮膚看起來就會比較平淡一些。盡量別長期久坐

      病情分析：
      如果濕氣大可以使用薏米等。可通過鍛煉，減輕體重，腹部自然平坦。比如仰臥起坐，瑜伽等。
      指導意見：
      平時避免高膽固醇，高脂肪食物攝入，可以多吃一些含粗纖維的蔬菜水果。適當喝淡茶，多排尿?？梢员３煮w型。
      以上是對“肚子這一塊挺大的不知道咋回事想減下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況來看，如果你說的是小肚子這個位置肚子有一些偏大的話，有可能與你長期坐著不喜歡運動有一定的關系。并不是因為體內濕氣比較重的原因，如果你平時排便都是正常的，并沒有出現(xiàn)大便不成形或者是稀便的話。那么沒有什么太大的問題，平時適當?shù)倪M行運動就可以了。