吃水煮毛豆對身體有好處嗎？

      水煮毛豆是一道，由毛豆，花椒，大料，小茴香，桂皮等制作的家常菜，一般水煮毛豆過程當中最好是不用加水太多，嗯，它可以有降低膽固醇，增進食欲或者補鐵，預防骨質(zhì)疏松等功效

      你好，水煮毛豆對身體還是有好處的。因為毛豆的話還是含鐵豐富，水煮毛豆可以補鐵，可以增強造血功能。而且還含有黃酮和植物雌激素，可以改善女性的貧血癥狀。還可以延緩皮膚衰老，美容養(yǎng)顏促消化。

      平常的時候是可以適當?shù)某砸恍┧竺沟乃竺梗€是夏天比較常見的飲食，尤其是燒烤的時候都是比較喜歡吃的，適當?shù)某砸恍┑脑?，對于身體并沒有什么不好的影響，所以不用過于擔心，毛豆的話也就是未成熟的黃豆。
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