長(zhǎng)期嚴(yán)重便秘怎么辦？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)期嚴(yán)重便秘需要吃粗纖維食物，新鮮蔬菜，蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤(rùn)腸通便緩解便秘。需要注意不能吃上火食物，在醫(yī)生指導(dǎo)服用益生菌調(diào)理腸道。

      便秘首先要注意飲食調(diào)整，蔬菜水果必須要吃去，而且每天要吃到500克，增加粗纖維飲食，多飲水，多運(yùn)動(dòng)，才能從根本上治療便秘，建議和老人多溝通，哺乳期適當(dāng)吃蔬菜水果也是有益健康的

      如果長(zhǎng)期便秘的話，這種情況是比較難以處理的，個(gè)人建議患者治療上，首先通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)情緒來(lái)緩解飲食上注意不要吃得過(guò)多，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，保持七成飽，同時(shí)建議患者治療上也一定要注意多飲水，保持愉快的情緒，對(duì)于便秘的治療也是非常重要的。
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期嚴(yán)重便秘怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！