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失眠，連續(xù)做噩夢(mèng)醒來(lái)覺得有一張白臉在旁邊看著自己。

女 | 18歲 2021-11-29 23:24:49 1人回復(fù) 來(lái)自武漢市

健康咨詢描述：晚上睡不著覺，睡著之后還會(huì)做噩夢(mèng)，醒來(lái)就覺得有個(gè)白臉在看著自己

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2022-11-24 19:17:41 我要投訴

      病情分析：
      你好從您的描述的情況來(lái)看應(yīng)該是白天高度緊張導(dǎo)致的焦慮心理造成的噩夢(mèng)，和幻覺。不知道您最近是不是壓力太大了，或者遇到什么讓你焦慮的事情
      指導(dǎo)意見：
      您說(shuō)的情況應(yīng)該是焦慮情緒導(dǎo)致的，是不是白天精神壓力太大，所以就造成失眠，噩夢(mèng)，以及幻覺最好的中醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查診斷，同時(shí)進(jìn)行心理咨詢，平時(shí)多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，多做放松訓(xùn)練睡前熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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