關(guān)于練肌肉可不可以長(zhǎng)高問題
男 | 16歲 2021-11-29 20:13:26
1人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 練肌肉會(huì)影響身高嗎請(qǐng)問現(xiàn)在16歲不知道練了肌肉還能不能長(zhǎng)高
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2022-11-01 13:20:21 我要投訴
練肌肉一般對(duì)于長(zhǎng)高是沒有什么作用的，如果處于發(fā)育期或者骨骺線還沒有閉合，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如跳躍運(yùn)動(dòng)，打籃球，跑步等，能夠有利于身體的長(zhǎng)高，但是練肌肉是沒有什么作用的，平時(shí)的飲食也要合理的搭配，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要熬夜。
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