肚臍貼減肥有副作用嗎

      指導(dǎo)意見：
      肚臍減肥貼是有副作用的。臍貼減肥是通過按摩肚臍附近穴位來刺激腸胃促進(jìn)新陳代謝來達(dá)到減肥的效果。肚貼會(huì)引起腹瀉，食欲不振等癥狀。還容易引起皮膚過敏，進(jìn)而出現(xiàn)瘙癢紅疹癥狀。如果自身有皮膚潰爛，肚貼也會(huì)加重潰爛造成的傷害。孕婦使用肚貼也會(huì)影響胎兒的生長。

      肚臍貼減肥作用不大，想要減肥，主要是控制好飲食的總量，減少吃脂肪高的食物和熱量高的食物，每餐吃到七八分飽為止，每天要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，減肥操，健美操，跳舞，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈等，都可以有效減肥，需要注意的是運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到一個(gè)小時(shí)左右，這樣可以消耗熱量，消耗脂肪，有效減肥。