健康咨詢描述: 最近一段時間我突然出現(xiàn)了嘔吐的癥狀,而且是那種經(jīng)常性的嘔吐,我不知道什么原因,我就來到醫(yī)院做了一個檢查,醫(yī)生告訴我已經(jīng)懷孕了,而且是一個兩個多月的寶寶了,現(xiàn)在我非常的高興,我不知道在懷孕的時候應該注意些什么呢,特別是飲食方面應該怎樣去吃才能對直接到寶寶有更好的更健康的成長呢。
想得到怎樣的幫助:孕婦飲食要注意什么?
你現(xiàn)在是懷孕了,而且有兩個月了,現(xiàn)在想了解飲食方面的注意事項。一般來講首先需要保證蛋白質(zhì)維生素飲食攝入量,如吃瘦肉,牛奶,牛肉,雞蛋,豆腐等,新鮮蔬菜水果等。平時少吃多餐,根據(jù)自己胃的容納情況決定。在懷孕期間不要隨便吃藥的。記得定期產(chǎn)前檢查和排畸檢查的。
孕婦在懷孕以后,飲食上一定要注意,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃寒涼的食品,要吃溫熱的,柔軟的食物,要多喝排骨湯,雞湯,多吃瘦肉,雞蛋,喝牛奶,也可以吃新鮮的蔬菜和水果,營養(yǎng)要葷素搭配,營養(yǎng)均衡,這樣寶寶才能健康成長
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