陰道緊縮吃什么水果好

      想要使陰道緊縮的話，這個吃水果可能沒有多大的作用。影響的是陰道緊致，平時要注意多做縮肛動作，這樣有利于改善盆底肌功能，有利于改善陰道松弛的現(xiàn)象。如果松弛比較明顯，可以使用陰道啞鈴來鍛煉。

      多做提肛運動，能把括約肌訓(xùn)練的控制自如，那時候就可以了，括約肌是你在尿尿的時候，突然忍一下，那就是了食物的話，多吃補血的紅棗兒，雞蛋，阿膠，豆?jié){，氣血通自然反應(yīng)快，平時多吃新鮮的蔬菜和水果，經(jīng)常的鍛煉。