茶葉是低脂食物嗎？

      減肥一般倡導(dǎo)健康減肥，不能過度節(jié)食，可以用食療的辦法。茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內(nèi)。但是不要晚上喝茶葉水，也不要大量的喝茶，有可能會出現(xiàn)失眠的癥狀。

      茶葉是屬于低脂的食物，但是一般不同的茶葉提供的熱量是不一樣的。比如常見的烏龍茶，脂肪含量就要明顯比紅茶和綠茶藥略高。日常適量的喝一些紅茶和綠茶，對于身體是有好處的，尤其是綠茶有益身體健康，但是不提倡喝濃茶可以喝淡茶。