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要遠(yuǎn)離感冒多吃橙子有用嗎？

女 | 0個月 2021-11-28 21:39:17 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：要遠(yuǎn)離感冒多吃橙子有用嗎？

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2021-11-28 21:51:44 我要投訴

預(yù)防感冒，平時可以多吃橙子，草莓，柚子等富含維生素C的食物，還要注意保暖避免受涼，加強(qiáng)鍛煉身體增強(qiáng)免疫力，不要熬夜勞累，飲食清淡營養(yǎng)豐富，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，這樣才不容易感冒。

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2021-11-28 22:01:15

你好，橙子有預(yù)防感冒功效的。橙子，富含有豐富的維生素c，能夠增加機(jī)體的抵抗力，有助于預(yù)防感冒，同時適當(dāng)?shù)某猿茸舆€可以降低血壓，美容養(yǎng)顏，提神醒腦。需要注意的是嚴(yán)重的胃潰瘍患者不可以吃橙子。

掛號科室：呼吸內(nèi)科

溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。

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