21歲血壓在140/90上下輕微波動(dòng)

      人正常的血壓范圍是，高壓90~139毫米汞柱，低壓60~89毫米汞柱。高壓大于等于140毫米汞柱均為高血壓。可以先不用藥物治療，進(jìn)行生活干預(yù)。低鹽低脂飲食，每天攝鹽量不超過6克，適當(dāng)鍛煉身體，減輕體重，戒煙戒酒。

      你這個(gè)血壓也不是很高，最多是臨界高血壓，根據(jù)你這個(gè)血壓，我覺得不需要用藥物來干預(yù)，但生活上的干預(yù)還是必要的，比如要低鈉低鹽飲食，每天的食鹽攝入量不能超過6克，同時(shí)要積極的鍛煉身體，心情要保持愉快，不要緊張，緊張焦慮的人通常容易引起高血壓。
      

      高血壓可能跟你家族遺傳還有平時(shí)的飲食生活習(xí)慣有關(guān)，原發(fā)性高血壓目前發(fā)現(xiàn)因素不是很確切，但如果你目前這么年輕就出現(xiàn)高血壓，如果沒有家族遺傳的高血壓，我建議你要進(jìn)一步檢查有沒有繼發(fā)性高血壓。
      以上是對“21歲血壓在140/90上下輕微波動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你提供的病情來看，你的年紀(jì)小，血壓偏高，現(xiàn)在主要是不知道具體發(fā)病的原因，你的體重是不是超過正常范圍以上很多。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你最好把體重控制到正常范圍之內(nèi)，平時(shí)不要吃生冷辛辣油膩的食物太多，多鍛煉身體，多休息別熬夜。只有這樣才能更好的幫助降壓。