吃鮭魚對(duì)身體好嗎？

      經(jīng)常吃一些鮭魚是有很好的作用，多吃魚類對(duì)大腦發(fā)育好，而且鮭魚里面高蛋白質(zhì)以及具有保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的歐米伽-3脂肪酸，有助于增加記憶力和理解能力，而且對(duì)人體肌肉和皮膚的生長都有很好的作用。

      你好，吃鮭魚對(duì)身體好的。鮭魚具有補(bǔ)氣血、益脾胃的功效，適合于虛勞，體弱便血的患者，而且鮭魚當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)，能夠增加機(jī)體的抵抗力。