經(jīng)期后的第一周是最佳減肥期嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      例假后一周一般是減肥最佳期，可以在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下，適度的做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，也需要對(duì)飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，少吃一些熱量比較高的食物，但是盡量不要盲目的口服減肥藥，或者是采取節(jié)食的方式減肥，因?yàn)闀?huì)對(duì)身體造成損傷，也可以采取做抽脂手術(shù)的方法來(lái)減肥。

      是月經(jīng)過(guò)后就可以減肥了，而并不是存在最佳的減肥期的，如果患者想要去減肥，其實(shí)最主要還是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的目的，而且一定要鼓勵(lì)患者持久的去堅(jiān)持，這種情況必須要給自己建立減肥的信心和信念，你才能夠達(dá)到減肥的目的的。