吃什么可以瘦臉美容?
女 | 20歲 2021-11-28 15:59:27
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我到現(xiàn)在還沒有男朋友所以我非常的苦惱，找不到男朋友的主要原因就是我臉長的不好看，而且還有些胖。這讓我非常的苦惱，所以我想趕緊把我的臉瘦下去，但是我又不想用一般的減肥方式，想靠吃來達(dá)到目的。不知道怎么辦。
想得到怎樣的幫助：吃什么可以瘦臉美容?
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
代巖 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 胃炎，胃潰瘍，肺炎，支氣管炎等常見內(nèi)科雜病，肛腸疾
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2021-11-28 16:46:10 我要投訴
瘦臉美容可以通過飲食上多吃一些維生素較高的瓜果蔬菜，像菠菜，白菜，芹菜，蘋果，香蕉，葡萄，草莓，火龍果，柚子，橙子等里面含有豐富的維生素能夠起到改善皮膚的效果，也要調(diào)理好個人的飲食習(xí)慣和睡眠習(xí)慣，不要熬夜，也可以每天堅(jiān)持運(yùn)動。
2021-11-28 18:20:33 我要投訴
如果你的體型確實(shí)很胖，需要減肥，就科學(xué)得少吃多動，去掉零食，健康飲食，八分飽，配合適當(dāng)運(yùn)動，可以練習(xí)類似普拉提這種塑形課程，如果單純因?yàn)闆]有男朋友，就沒必要，美不美自己開心就好，改變都是為了自己更好，讓自己更開心，不要為了男人，這是很危險(xiǎn)得想法！
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