要怎樣做才能避免患上強迫癥？
健康咨詢描述： 最近，我覺得自己好像是患了強迫癥一樣，我開始變得有點反常，有一點感冒便反復(fù)地吃藥，反復(fù)的去醫(yī)院檢查，生怕自己患了大病似的，還有洗衣服時我會不停地重洗，一次一次的，即使洗壞了也無所謂。
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注意個性的培養(yǎng)。不要對自己有刻板的要求。應(yīng)該順其自然。多參加一些有意義的活動。多做一些自己感興趣的事情，培養(yǎng)自己的興趣愛好。要理解違背自然的過度反應(yīng)形式，要逐漸減少。
如果想避免患強迫癥，首先患者自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，多培養(yǎng)些興趣愛好，不要過度的追求完美，學(xué)會凡事順其自然。其次是多培養(yǎng)些興趣愛好出現(xiàn)強迫癥狀的時候，及時的找一些自己感興趣的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，不要老是去想這些事情。如果通過這些調(diào)整依然不好，那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心，就一張精神科的醫(yī)生，實際的面診，及時的吃藥，配合心理治療等。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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