春季減肥注意事項有哪些？
女 | 24歲 2021-11-28 12:44:32
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在身高159，但是體重卻有112斤，看上去很胖。我也很想能瘦下來。只是沒有什么好的方法?，F(xiàn)在已經(jīng)到了春天了，天氣越來越暖和，箱夏季減肥，春季減肥要注意哪些問題。
想得到怎樣的幫助：春季減肥注意事項有哪些？
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2021-11-28 13:36:17 我要投訴
在春夏季減肥一定要控制飲食，少甜食和油炸食品，因為在春夏季，天氣比較炎熱的時候，喝碳酸飲料以及奶茶會比較多一些，這時候我們一定要控制住，因為飲料和奶茶中含糖量比較高，對于我們減肥都是不利的。平時在減肥的過程中，一定要嚴(yán)格的控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，建議可以每天做有氧運動45分鐘以上的時間減肥效果會更好。
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