個(gè)子矮，想長(zhǎng)高，成年人還能長(zhǎng)高嗎
男 | 27歲 2021-11-27 19:58:09
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 有怎樣長(zhǎng)高的方法，個(gè)子矮，想長(zhǎng)高，成年人還能長(zhǎng)高嗎
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2021-11-27 20:00:56 我要投訴
只要自己加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，每天堅(jiān)持跑步鍛煉身體，關(guān)鍵是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)加飲食是最好的方法，而且自己一定要有信心。多做一些牽引的運(yùn)動(dòng)優(yōu)雅的運(yùn)動(dòng)，再加上高蛋白高熱量的食物，睡覺(jué)前多喝牛奶補(bǔ)補(bǔ)鈣肯定會(huì)增高的。
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