長(zhǎng)高發(fā)育時(shí)期，需要幫助

男 | 14歲 2021-11-27 19:01:42 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：醫(yī)生，吃什么才能讓身體快速成長(zhǎng)，我15歲正在發(fā)育時(shí)期，但總是不高，所以來(lái)問(wèn)問(wèn)有沒(méi)吃什么可以對(duì)身體有幫助

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒(méi)有

想得到怎樣的幫助：告訴我怎么樣才可以讓身體成長(zhǎng)幫助

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-11-27 19:03:26 我要投訴

現(xiàn)在正處于青春期，也就是第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，猛展期，只要通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，不要挑食，或者是偏食，同時(shí)要保證足夠的信心，每天堅(jiān)持跑步，鍛煉身體，睡覺(jué)前多喝牛奶，補(bǔ)補(bǔ)鈣，男孩一般長(zhǎng)到20歲左右，所以在這3到5年之內(nèi)長(zhǎng)5到十厘米是沒(méi)有問(wèn)題的