我爸媽都不高，我爸160，我媽150，我
女 | 18歲 2021-11-27 18:53:48
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我爸媽都不高，我爸160，我媽150，我今年18歲了，才145，我真的很自卑，我想問(wèn)我還能不能再長(zhǎng)高
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2021-11-27 18:57:44 我要投訴
身高體重可能和遺傳營(yíng)養(yǎng)都有很大的關(guān)系，這種情況長(zhǎng)高的空間不大，但是要自己加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃高蛋白高鈣的食物肯定會(huì)增長(zhǎng)的，一定要放松心情，關(guān)鍵是堅(jiān)持，每天跑步跳繩半個(gè)小時(shí)就可以，睡覺(jué)前多喝牛奶，口服葡萄糖酸鈣口服液
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