健康咨詢描述: 我女兒13歲半,來月經(jīng)數(shù)月了,但身高只有1點(diǎn)48米,骨骼已全閉合,能否再長高呢,
放心吧,肯定可以增高的,而且現(xiàn)在正處于青春期,正式升漲會(huì)有的,關(guān)鍵時(shí)期只要自己加強(qiáng)營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),多吃一些綠色蔬菜,豆制品,海鮮類的食物,同時(shí)一定要每天堅(jiān)持跑步,跳繩至少堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上,而且睡覺前多喝點(diǎn)牛奶,不要熬夜,在綜合調(diào)理一段時(shí)間,肯定會(huì)長高的,在這2到3年之內(nèi)就是生長發(fā)育的猛漲期啊!
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