孩子現(xiàn)在正處于青春期,也就是生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,生長越快,所需營養(yǎng)物質(zhì)相對越多,這個(gè)時(shí)候一定要給孩子加強(qiáng)營養(yǎng),多吃水果蔬菜,多喝雞湯,魚湯排骨湯,也就是粗細(xì)搭配,葷素搭配,一定要合理,多給寶寶吃一些高蛋白,高熱量的食物,特別是牛肉,這樣才能滿足寶寶正常生長發(fā)育的需要,睡覺前多喝點(diǎn)牛奶,補(bǔ)補(bǔ)鈣,才能促進(jìn)寶寶健康快樂的成長
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