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我都20歲了,,才160,,還有希望長高

女 | 20歲 2021-11-27 18:52:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我都20歲了,,才160,,還有希望長高么,,有什么方法么？

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吳本榮
吳本榮 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘 幫助網(wǎng)友：70156
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2021-11-27 18:57:12 我要投訴

      一般男孩兒或者是女孩兒才20歲之前都有可能在長高的，所以一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，睡覺前一定要多喝牛奶，一定要放松心情，每天堅(jiān)持鍛煉身體，如果能口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣，咀嚼片效果會更好??！

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