16歲的男生如何增高？
男 | 16歲 2021-11-27 18:51:55
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我今年16歲，父親身高183cm，母親身高145cm，通過計(jì)算，我將來能長到177cm，可我現(xiàn)在才165cm，我要如何才能長得高？
想得到怎樣的幫助：能否分析我的病情，提供科學(xué)有效的增高方案。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-27 18:54:13 我要投訴
體重可能和遺傳營養(yǎng)都有很大的關(guān)系，這個(gè)沒有什么科學(xué)的計(jì)算方法，關(guān)鍵是要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，只要自己多吃一些鈣鐵鋅豐富的食物，而且在青春期色達(dá)的增加，一些營養(yǎng)的物質(zhì)，特別是豆制品，海鮮類的食物，或者是睡覺前多喝牛奶，補(bǔ)補(bǔ)鈣，這樣可以促進(jìn)生長發(fā)育
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