吃什么能增高
男 | 14歲 2021-11-27 18:51:12
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 你好:我是個男孩，我想長高點(diǎn)，不知道吃什么能增高？我也沒有太多的錢去手術(shù)，吃高級補(bǔ)品什么的，不知道該怎么？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-27 18:53:32 我要投訴
現(xiàn)在正處于青春期，也就是第二個生長高峰期，在這個期間一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣才能迅速增長，這個就是個迅速增長的階段，一般長5到10厘米是沒問題的，有的孩子會猛進(jìn)，可以長到20厘米左右??！這個期間一定要放松心情，加強(qiáng)鍛煉，不要挑食偏食，多吃點(diǎn)鈣鐵鋅，豐富的食物啊，睡覺前多喝點(diǎn)牛奶，補(bǔ)補(bǔ)鈣就可以了
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