健康咨詢描述: 三周前副韌帶受損,醫(yī)生讓帶三周支具,今天醫(yī)生讓在家里取了支具一次性下蹲問問情況,可是活動(dòng)到一半膝蓋后面還是有些疼痛
韌帶損傷的話,三周肯定是不能夠完全恢復(fù)。最好是去回醫(yī)院復(fù)查一下?,F(xiàn)在疼痛考慮與關(guān)節(jié)僵硬有一定的關(guān)系,與損傷沒有完全恢復(fù)也有一定的關(guān)系,一定要避免暴力運(yùn)動(dòng)。功能鍛煉應(yīng)該在康復(fù)科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,一定要循序漸進(jìn)。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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