其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2023-01-07 13:33:23 我要投訴
指導(dǎo)意見：
不能，吃堅(jiān)果是絕不會(huì)超越節(jié)食的效果的。堅(jiān)果中所含豐富的脂肪，熱量很高。適當(dāng)?shù)臄z取可以增強(qiáng)飽腹感，增加其他食物的攝入量，但是如果大量吃堅(jiān)果的話，反而會(huì)致使熱量攝取過多，不宜于節(jié)食。節(jié)食的話，必須留意干擾高熱量，高脂肪食物的攝取，多吃含有蛋白質(zhì)和維生素的水果和蔬菜，同時(shí)互相配合一定強(qiáng)度的體育鍛煉，增強(qiáng)熱量的消耗，超越健康節(jié)食的目的。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
