健康咨詢描述: 兩個(gè)月前腳崴了沒怎么在意,最近越來越疼,而且還發(fā)現(xiàn)腳彎了,去醫(yī)院拍片醫(yī)生說是韌帶損傷,筋一邊短什么的,說是錯(cuò)過了治療時(shí)間腳彎好不了了,現(xiàn)在每天晚上疼的睡不著,走路還一瘸一拐,請(qǐng)問有什么好的止痛方法
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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