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2021-11-27 15:31:55 我要投訴
仰臥起坐是可以減肥的，因?yàn)檠雠P起坐它是能燃燒咱們身體內(nèi)的脂肪燃燒熱量，起到減肥的效果，同時(shí)在減肥的過程中也一定要嚴(yán)格控制飲食，不要在運(yùn)動(dòng)過后進(jìn)行暴飲暴食的習(xí)慣，這樣對(duì)減肥都是沒有幫助的。
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2021-11-27 15:31:41 我要投訴
仰臥起坐可以起到減肥的，減肥最好是選擇科學(xué)的減肥方法通過控制飲食多運(yùn)動(dòng)鍛煉，不介意，選擇偏方或者保健品減肥，防止對(duì)身體造成一定的影響，平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的水果和蔬菜，忌口辛辣刺激的食物，每天適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉
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